Séances individuelles
Je vous reçois sur rendez-vous :
Les mardis, mercredi, jeudis et vendredis en cabinet
Toute la semaine à domicile ou en visio
En cabinet
Tous les vendredis de 9h à 17h30
les mardis et jeudis dès 16h30
les mercredis matin de 9h à 11h30
certains samedis matin de 9h à 12h
Pôle Paramédical de la Seine
2bis rue de la Seine
77590 Bois le Roi
Tarifs * :
60€ la séance d'1h environ
50 € pour les enfants de < 15 ans
(45 min)
* Package 3 séances : me contacter
* Réduction étudiants : me contacter
A votre domicile
Je me déplace chez vous, à Bois-le-Roi et aux alentours :
-
Séance individuelle : pour vous, votre enfant, votre conjoint...
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En petit groupe : découverte de la sophrologie, yoga entre amis ou en famille, atelier sophro-yoga à thème…
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Cours de Yoga enfants :
possibilité d'organiser des cours à domicile pour vos enfants, en maternelle ou CP-CE2 ((maximum 6 enfants).
Aux beaux jours, nous pouvons pratiquer en extérieur !
Tarifs :
à partir de 70€*
* frais kilométriques supplémentaires au delà de Bois le Roi (+ 10 €)
* Pour les petits groupes (famille / amis) : me contacter
En visio
Lorsque le déplacement est compliqué, certaines séances de sophrologie peuvent s'effectuer à distance.
Je préconise, lorsque cela est possible, de débuter l'accompagnement en rendez-vous présentiel, car la rencontre physique reste importante pour installer le lien de confiance.
Précaution
Vous devez disposer d'un ordinateur, d'une bonne connexion internet et d'un endroit tranquille.
Tarifs* :
60€ la séance d'1h environ
50 € pour les enfants de < 15 ans
(45 min)
* Package 3 séances : me contacter
* Réduction étudiants : me contacter
RDV Découverte Gratuit !
Si vous vous posez des questions, je vous propose un rendez-vous téléphonique gratuit de 15 min qui sera l'opportunité d'échanger sur vos besoins et mon approche avant la prise de rdv effective.
Politique d'annulation & moyens de paiement :
Les séances sont payables comptant. Elles sont annulables sans frais jusqu'à 24h à l'avance.
En cas d'annulation tardive ou de non présentation (et sauf cas de force majeure), le montant de l'intégralité de la séance sera dû.
Le règlement peut s'effectuer en espèces ou virement bancaire.
Cours Collectifs Hebdomadaires
Dès Octobre 2026 • Tous les mardis *
île de Loisirs de Bois -le-Roi • salle des Roulottes
Mardi 10h • 1h15
Zen Yoga
Une bulle de reconnexion à soi dédiée à la mobilité articulaire et aux étirements profonds. Fidèle à la philosophie du Hatha Yoga, nous prendrons le temps de nous installer dans chaque posture afin de faire circuler l'énergie, évacuer les tensions, libérer les hanches, assouplir la colonne et retrouver une liberté de mouvement.
Mardi 12h15 • 1h
Hatha Flow
Offrez-vous une pause de mi-journée pour vous ressourcer et respirer, avec un Hatha postural visant à réintroduire de la fluidité dans le corps : ouverture de poitrine, renforcement du centre, et alignement postural. Vous pourrez évacuer le stress de la matinée et repartir l'esprit détendu pour l'après-midi.
Tarifs Yoga Adulte
17€ la séance à l'unité
Carte de 10 cours : 150€
Réservez votre cours
d'essai • 10 €
Mardi 14h • 1h30
SophroYoga Prénatal
Venez profiter d’un écrin de douceur entre futures mamans : postures adaptées, respirations, visualisations pour vivre au mieux sa grossesse et préparer sereinement la naissance.
Chaque atelier s'adaptera à vos besoins du moment pour vous offrir une parenthèse de bien être.
Tarifs
25€ l'atelier d'1h30 à l'unité
Carte de 3 ateliers : 70€
Carte de 5 ateliers : 110€
Ateliers Collectifs événementiels
N’hésitez pas à me contacter pour une demande spécifique ou pour plus d’informations sur les dates à venir !
Ateliers Sophrologie
Sophro-Balade
Yoga Danse
De manière régulière, je vous propose des ateliers de Sophrologie sur des thèmes précis :
Atelier découverte, Confiance en soi, Amélioration du sommeil...
Si certaines thématiques vous intéressent, n'hésitez pas à m'en faire part, je peux construire un atelier à partir de vos suggestions !
Je vous propose également, à intervalles réguliers, des marches silencieuses guidées en forêt de Fontainebleau.
Elles seront entrecoupées de temps de méditation, relaxation, exercices de sophrologie.
Cette marche s’effectue en petit groupe (ou en famille) et vous permettra de vous reconnecter à tous vos sens et de vous imprégner de l’énergie de la nature. Un moment de pause au grand air, qui aère et délie le corps autant que l’esprit.
J'organise plusieurs fois par an, en partenariat avec mon amie et professeure de Yoga Laure Fourteau-Lemarchand, des ateliers mêlant Yoga et Danse libre.
Proposé sur une journée (ou sur un week end), nous vous proposons d'explorer en alternance Yoga et mouvement dansé sur un thème précis.
Des temps de convivialité autour d'un déjeuner de saison puis un gouter viendront compléter ces pratiques, pour vous offrir un moment de plaisir dans un climat bienveillant et joyeux.
Tarifs
20€/personne pour un atelier d'1h30
Les tarifs sont modulés selon la durée de l'atelier
Tarifs
30€/personne pour une marche de 2h30
Les tarifs sont modulés selon la durée de l'atelier et la configuration
Tarifs
Pour plus d'informations me contacter
Offre Entreprise
Développez le bien-être de vos salariés
Je vous propose une offre sur mesure : prévention, QVT, ateliers découvertes, séminaires...
Ateliers orientés "bien être" (événements team-building, formations internes, séminaires...), accompagnements collectifs (par équipe, autour d'un thème...) ou individuels (travail sur une problématique spécifique) : selon vos besoins, nous pouvons définir ensemble la formule la plus appropriée, pouvant allier à l'envie Sophrologie, Yoga doux ou adapté et Mouvement libre.
Me contacter pour tout devis.