Séances individuelles
Je vous reçois sur rendez-vous :
Les mardis et vendredis en cabinet
Toute la semaine à domicile ou en visio
En cabinet
Tous les mardis à Courances
"Le vivier du bien être" situé dans les magnifiques jardins du château
2 place du général de Gaulle
91490 Courances
(code portail : 1101A)
Tous les vendredis à Bois le Roi
Pôle Paramédical de la Seine
2bis rue de la Seine
77590 Bois le Roi
Tarifs * :
60€ la séance d'1h environ
50 € pour les enfants de < 15 ans
(45 min)
* Package 3 séances : me contacter
* Réduction étudiants : me contacter
A votre domicile
Je me déplace chez vous, à Bois-le-Roi et aux alentours :
-
Séance individuelle : pour vous, votre enfant, votre conjoint...
-
En petit groupe : découverte de la sophrologie, yoga entre amis ou en famille, atelier sophro-yoga à thème…
-
Cours de Yoga enfants :
possibilité d'organiser des cours à domicile pour vos enfants, en maternelle ou CP-CE2 ((maximum 6 enfants).
Aux beaux jours, nous pouvons pratiquer en extérieur !
Tarifs :
à partir de 70€*
* frais kilométriques supplémentaires au delà de Bois le Roi (+ 10 €)
* Pour les petits groupes (famille / amis) : me contacter
En visio
Lorsque le déplacement est compliqué, certaines séances de sophrologie peuvent s'effectuer à distance.
Je préconise toutefois de débuter l'accompagnement en rendez-vous présentiel, car la rencontre physique reste importante pour installer le lien de confiance.
Précaution
Vous devez disposer d'un ordinateur, d'une bonne connexion internet et d'un endroit tranquille.
Tarifs* :
60€ la séance d'1h environ
50 € pour les enfants de < 15 ans
(45 min)
* Package 3 séances : me contacter
* Réduction étudiants : me contacter
RDV Découverte Gratuit !
Si vous vous posez des questions, je vous propose un rendez-vous téléphonique gratuit de 15 min qui sera l'opportunité d'échanger sur vos besoins et mon approche avant la prise de rdv effective.
Politique d'annulation & moyens de paiement :
Les séances sont payables comptant. Elles sont annulables sans frais jusqu'à 24h à l'avance.
En cas d'annulation tardive ou de non présentation (et sauf cas de force majeure), le montant de l'intégralité de la séance sera dû.
Le règlement peut s'effectuer en espèces ou virement bancaire.
Ateliers Collectifs
N’hésitez pas à me contacter pour une demande spécifique ou pour plus d’informations sur les dates à venir !
Ateliers Sophrologie
De manière régulière, je vous propose des ateliers de Sophrologie sur des thèmes précis :
Atelier découverte, Confiance en soi, Amélioration du sommeil...
Si certaines thématiques vous intéressent, n'hésitez pas à m'en faire part, je peux construire un atelier à partir de vos suggestions !
Sophro-Rando
Je vous propose également, à intervalles réguliers, des marches silencieuses guidées en forêt de Fontainebleau.
Elles seront entrecoupées de temps de méditation, relaxation, exercices de sophrologie.
Cette marche s’effectue en petit groupe (ou en famille) et vous permettra de vous reconnecter à tous vos sens et de vous imprégner de l’énergie de la nature. Un moment de pause au grand air, qui aère et délie le corps autant que l’esprit.
Tarifs
20€/personne pour un atelier d'1h30
Les tarifs sont modulés selon la durée de l'atelier
Tarifs
30€/personne pour une marche de 2h30
Les tarifs sont modulés selon la durée de l'atelier et la configuration
Yoga Danse
J'organise plusieurs fois par an, en partenariat avec mon amie et professeur de Yoga Laure Fourteau-Lemarchand, des ateliers mêlant Yoga et Danse libre.
Proposé sur une journée (ou sur un week end), nous vous proposons d'explorer en alternance Yoga et mouvement dansé sur un thème précis.
Des temps de convivialité autour d'un déjeuner de saison puis un gouter viendront compléter ces pratiques, pour vous offrir un moment de plaisir dans un climat bienveillant et joyeux.
Tarifs
Pour plus d'informations me contacter
Offre Entreprise
Développez le bien-être de vos salariés
Je vous propose une offre sur mesure : prévention, QVT, ateliers découvertes, séminaires...
Ateliers orientés "bien être" (événements team-building, formations internes, séminaires...), accompagnements collectifs (par équipe, autour d'un thème...) ou individuels (travail sur une problématique spécifique) : selon vos besoins, nous pouvons définir ensemble la formule la plus appropriée, pouvant allier à l'envie Sophrologie, Yoga doux ou adapté et Mouvement libre.
Me contacter pour tout devis.