Les ateliers à venir
Je vous propose des pratiques collectives régulières, pour découvrir, se détendre, s'énergiser...
Et partager un bon moment, en toute bienveillance et dans la joie !
Les ateliers Sophro-Yoga
Mardi 02 juillet
10h-12h
Accueillir l'été • s’alléger et s'ouvrir
Venez activer votre vitalité : pendant 2h, nous prendrons le temps de libérer notre corps des tensions ou fatigues éventuelles, afin de nous alléger et ainsi nous préparer à accueillir l’énergie de l’été avec enthousiasme et positivité.
Mardi 03 sept.
10h-12h
Thème
dsf
Les sophro-balades
Septembre (date à venir) • Eveillons nos sens 2h
Au sein de la magnifique forêt de Fontainebleau je vous propose de partager une parenthèse apaisante à l’écoute de soi et de la nature. Grâce à la sophrologie, nous nous imprègnerons de l’énergie ressourçante de la forêt et développerons nos sens.
Octobre • 2h (date à venir)
Novembre • En famille 2h (date à venir)
RDV Découverte Gratuit !
Si vous vous posez des questions, je vous propose un rendez-vous téléphonique gratuit de 15 min qui sera l'opportunité d'échanger sur vos besoins et mon approche avant la prise de rdv effective.
Politique d'annulation & moyens de paiement :
Les séances sont payables comptant. Elles sont annulables sans frais jusqu'à 24h à l'avance.
En cas d'annulation tardive ou de non présentation (et sauf cas de force majeure), le montant de l'intégralité de la séance sera dû.
Le règlement peut s'effectuer en espèces ou virement bancaire.
Ateliers Collectifs
N’hésitez pas à me contacter pour une demande spécifique ou pour plus d’informations sur les dates à venir !
Ateliers Sophrologie
De manière régulière, je vous propose des ateliers de Sophrologie sur des thèmes précis :
Atelier découverte, Confiance en soi, Amélioration du sommeil...
Si certaines thématiques vous intéressent, n'hésitez pas à m'en faire part, je peux construire un atelier à partir de vos suggestions !
Sophro-Rando
Je vous propose également, à intervalles réguliers, des marches silencieuses guidées en forêt de Fontainebleau.
Elles seront entrecoupées de temps de méditation, relaxation, exercices de sophrologie.
Cette marche s’effectue en petit groupe (ou en famille) et vous permettra de vous reconnecter à tous vos sens et de vous imprégner de l’énergie de la nature. Un moment de pause au grand air, qui aère et délie le corps autant que l’esprit.
Tarifs
20€/personne pour un atelier d'1h30
Les tarifs sont modulés selon la durée de l'atelier
Tarifs
30€/personne pour une marche de 2h30
Les tarifs sont modulés selon la durée de l'atelier et la configuration
Yoga Danse
J'organise plusieurs fois par an, en partenariat avec mon amie et professeur de Yoga Laure Fourteau-Lemarchand, des ateliers mêlant Yoga et Danse libre.
Proposé sur une journée (ou sur un week end), nous vous proposons d'explorer en alternance Yoga et mouvement dansé sur un thème précis.
Des temps de convivialité autour d'un déjeuner de saison puis un gouter viendront compléter ces pratiques, pour vous offrir un moment de plaisir dans un climat bienveillant et joyeux.
Tarifs
Pour plus d'informations me contacter
Offre Entreprise
Développez le bien-être de vos salariés
Je vous propose une offre sur mesure : prévention, QVT, ateliers découvertes, séminaires...
Ateliers orientés "bien être" (événements team-building, formations internes, séminaires...), accompagnements collectifs (par équipe, autour d'un thème...) ou individuels (travail sur une problématique spécifique) : selon vos besoins, nous pouvons définir ensemble la formule la plus appropriée, pouvant allier à l'envie Sophrologie, Yoga doux ou adapté et Mouvement libre.
Me contacter pour tout devis.