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Je vous accompagne vers un quotidien plus serein

S'apaiser durablement par le corps

Sophrologie & YogaThérapie
en cabinet à Bois-le-Roi (77) • à domicile • à distance

Scène de chemin forestier

Réservez dès à présent votre
appel découverte gratuit 
!

Vous traversez une période difficile ?
Les défis sont nombreux et vous ne savez pas comment les relever 

Femme tenant des temples
  • Vous êtes souvent stressé. Trop de pression. la charge mentale, professionnelle ou familiale, vous pèse.​

  • Vous vous laissez facilement submerger par vos émotions ou vos angoisses. Vous êtes anxieux. Vous avez le sentiment de perdre le contrôle.

  • Vous n'avez pas/plus confiance en vous ou en l'avenir.

  • Vous vous sentez vidé, épuisé. Vous avez du mal à dormir, vous avez moins d'appétit ou votre corps vous fait souffrir.

  • Vous ruminez sans parvenir à sortir de la spirale négative. Vous ne trouvez plus de sens à votre existence.

  • Vous vivez ou avez vécu une épreuve que vous avez du mal à surmonter.​

Votre corps est en alerte !

Vous pouvez dès maintenant changer la donne
Faites le choix de prendre soin de vous

Portrait de femme souriante
  • Même si cela vous parait impossible, vous pouvez inverser la tendance. Vous pouvez agir plutôt que subir !

  • Et cela commence par vous accorder une parenthèse rien qu'à vous : offrez-vous le temps de vous reconnecter à vous-même.

  • Vous disposez de toutes les ressources nécessaires en vous : en vous mettant à l'écoute de vous-même, vous trouverez le chemin pour les réactiver.

Votre corps peut devenir un allié !

Je vous propose un accompagnement sur-mesure
Un chemin vers la connaissance de soi et le mieux-être 

A l’aide d’outils simples, faciles à intégrer dans votre quotidien, mêlant respiration, mouvements doux, méditations et visualisations positives, je vous accompagne individuellement vers un mieux-être durable.

En vous reconnectant à vos sensations et votre souffle, vous éveillerez progressivement votre conscience et pourrez apaiser vos anxiétés, mieux gérer votre stress et vos émotions, soulager vos douleurs et développer vos capacités d'adaptation.

​Chaque suivi est unique et je pioche dans les différentes approches à ma disposition pour m'ajuster à VOUS : 

Accompagnement par la Sophrologie

Sophrologie

Venez découvrir des exercices simples, faciles à reproduire au quotidien.

Grâce à une plus grande conscience de vous-même, la sophrologie vous permettra d’appréhender plus sereinement les défis du quotidien.

Accompagnement par la Yogathérapie

Yogathérapie

Essayez cette pratique de soin de bien-être, complémentaire de la médecine conventionnelle, qui utilise les outils du yoga pour prévenir et accompagner vos souffrances physiques ou psychiques, qu'elles soient légères ou sévères.

Yoga adapté à domicile

Yoga Adapté

Découvrez une pratique du Yoga sur-mesure, tenant compte de votre histoire personnelle, de vos éventuelles blessures, douleurs, maladies...

Cette approche douce peut s’effectuer en individuel, en famille ou en petit groupe.

Une approche accessible à tous

Très accessible et concrète, mon approche ancrée sur le corps et la respiration convient à toute personne curieuse de découvrir et tester ces outils !

 

Mes spécialisations :

​

Sophrologie pour les seniors
Sophrologie pour les femmes enceintes
Sophrologie pour les adolescents
Sophrologie pour les enfants

enfants

adolescents

seniors

femmes enceintes

Témoignages

Qui suis-je ?

Photo Anne-Sophie Laurin Sophrologue

© Babeth Aloy

Anne-Sophie Laurin

Après une quinzaine d’années à travailler dans les études marketing, le besoin d’aligner plus concrètement mon activité professionnelle avec mes valeurs s’est imposé.

Je souhaitais contribuer à mon niveau à la construction d’un avenir plus humain et responsable, dans un contexte où l’urgence environnementale et sociale m’apparaissait de plus en plus criante.

J’ai, à cette époque, ressenti personnellement le besoin d’un retour au corps qui m’a permis de retrouver ancrage et alignement, et c’est donc très naturellement que ma volonté d’engagement m’a progressivement guidée vers l’accompagnement psycho-corporel, avec pour but d’aider chaque individu à se réapproprier son corps, mieux gérer ses difficultés propres  et cheminer vers un état de bien-être intérieur. 

Où me consulter ?

Visuel oiseaux Anne-Sophie Laurin Sophrologue

Région de Fontainebleau - 77 Seine et Marne

Sophrologue Bois-le-Roi Anne-Sophie Laurin

En cabinet - Pôle Paramédical de Bois-le-Roi (77)

60 €/séance adulte

50 €/séance pour les <15 ans

  • Les vendredis toute la journée

  • Les mercredis matins de 9h30 à 11h30

  • Les mardis et jeudis à partir de 16h30

  • Les samedis matins de 9h à 11h30

 

A votre domicile

à partir de 70 €

A Bois-le-Roi, Fontainebleau et alentours

​

A distance - en visio

60 €/séance adulte

Vous avez des questions ?

N'hésitez pas à me contacter pour toute question, demande de rendez-vous ou devis.

​

Je suis disponible pour échanger avec vous par téléphone si vous le souhaitez, avant une éventuelle prise de rendez-vous !

06 67 44 57 60

  • Instagram

aslaurin_sophrologue

Anne-Sophie Laurin - sophrologue

Merci pour votre envoi !

Anne-Sophie Laurin

Sophrologue certifiée - Yogathérapeute - Professeur de Hatha Yoga

aslaurin@outlook.fr - 06 67 44 57 60

© 2024 - Anne-Sophie Laurin Sophrologue Bois-le-Roi

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